četvrtak, 29. rujna 2011.

Imunitet, viroze, gripe, bakterije - prirodni recepti!

Iskoristite bogatstvo koje skriva majka priroda u svom svijetu biljaka, voća, povrća…
Skupljajući savjete i recepte sama sam ostala zatečena činjenicom da smo okruženi „lijekovima“ za bilo koju vrstu tegobe a da toga nismo uopće svjesni!Zar to nije interesantno?
Dosta toga naći ćemo u vlastitom kućanstvu, samo trebamo to znati iskoristiti!
 Recepti
1.JAČANJE IMUNITETA
a) Za ukusan čaj potrebno nam je 25 g šipka, 25 g cvjetova lipe, 15 g narančine kore,15 g cvjetova bazge
Plodove i cvjetove pomiješajte, stavite vodu da provrije i njome prelijte mješavinu (1 vrhom puna jušna žlica na 1/4 litara vode). Prekrijte, ostavite 10 minuta, ocijedite i po želji zasladite. Pijte vrući čaj 2 do 3 puta na dan.
b)kila domaćeg meda,100 g bijelog luka,10 g kima, pola naribanog muškatnog oraščića
Sve sastojke dobro zgnječiti, sjediniti i pojesti po jednu žličicu svaki dan.
c)1 limun, 1 naranča, 10-15 kapi čistog propolisa
Iscijediti limun i naranču u čašu i dodati propolis, promiješati i imunitetska bomba je tu!
d)3 jušne žlice meda(bagrem ili kesten), sok jednog limuna, malo mljevenog papra, žličica maslinovog ulja (domaćeg)
Sve sastojke izmiješati i po jednu jušnu žlicu pojesti više puta dnevno ili po potrebi.
e) čaša vode, žličica meda, pola žličice cimeta
umiješati u vodu med i cimet i popiti ujutro natašte

2.KAŠALJ, GRLOBOLJA, VIROZE, GRIPE
a)2 dcl vode, jedna jušna žlica kadulje i mala žličica sode bikarbone.
Vodu staviti da prokuha, zatim maknuti sa vatre i dodati kadulju, kad se prohladi, dodati sodu bikarbonu, i sve procijediti. Time ispirati bolno grlo, grgljati i ispljunuti više puta dnevno.
b)2 velike žlice pšenice, 4 dl kipuće vode , 1 žlica meda
Pšenicu oprati i osušiti na papiru. U zagrijanu posudu staviti pšenicu i pržiti dok ne počne pucketati, zatim naliti kipuću vodu i kuhati 10 minuta na laganoj vatri i ostaviti 5-10 minuta. Zasladiti medom i uzimati 3-4 puta dnevno.
c)za odličan sirup protiv kašlja dobro operite  crnu rotkvu (ne gulite).
Iznutra ju izdubite i napravite rupu tako da joj stjenke budu oko 1,5 cm debljine. Štapićem za ražnjiće probušite rupu na dnu. U sredinu nalijte med ili šećer, i tako ostavite u čaši preko noći da se cijedi sirup.
Sirup koji dobijete pijte ujutro i navečer jednu jušnu žlicu. Svaki put napravite novi sirup.
d)od sastojaka za ovaj sirup trebamo 200 g šećera, 2 dcl vode, žlica sjemenki lana, žlica kadulje, jedna žlica bijelog sljeza i jedan limun narezan na kockice.
Sve zajedno kuhajte na laganoj vatri 30 min. Po želji možete zasladiti medom. Ostavite zatim u frižideru da se zgusne i pijte par žlica dnevno
e) u ovaj recept ide 200 g šećera, 2 dcl vode, šaka sušene kadulje, 6 lista lovora.
Vodu i šećer stavite da prokuha, pa dodate kadulju i lovor i pustite da ponovo prokuha. Procijedite i pijte 3 puta po jednu jušnu žlicu.
3.BAKTERIJE
a) izuzetno učinkovit stari narodni lijek protiv opasne bakterije Escherichie Coli su koštice od lubenice!
Skupljajte ih cijelo ljeto kada ih ima u izobilju, operite, osušite i spremite u zamrzivač kako bi u slučaju bolesti imali pri ruci lijek.
10 koštica prokuha se na litri vode, ocijedi i na toj dobivenoj mješavini radi se hrana, sokovi, ili pije sama tekućina.
b)postoji još jedan recept u koji ide 25 dag korijena peršina, 25 dag limuna s korom, 20 dag meda i 2 dcl maslinovog ulja
Korijen peršina operite i sameljite, isto napravite i sa limunom. Sve zajedno promiješajte i u to stavite med i masl.ulje. Spremite u čistu staklenku. Uzimati jednu veliku žlicu prije doručka i jednu prije večere dok sve ne potrošite.
Ako nalazi pokažu bakteriju još prisutnu, ponovite kuru još jednom.

četvrtak, 25. kolovoza 2011.

Imunitet djece

Kada god netko spomene svoje dijete, prvo što čujete je: Samo nek je zdravo!"
i to je ispravno, međutim da li uistinu činimo sve kako bi ono bilo zdravo?
Polazim od sebe, od svoje četvero djece, prva kćer je najslabijeg imuniteta, najmlađa najboljeg:
Pitate se zašto?
Da nabrojim kobne greške koje činimo svi mi u neznanju:
1. Pretjerano steriliziranje opreme
2.Izbjegavanje većeg kontakta s okolinom 
3. Pretjerano pranje ručica

Slušajući na jednom liječničkom simpoziju austrijskog pedijatra kako govori o jačanju imuniteta djece, shvatila sam da sam sve radila krivo, uvjerena kako činim najbolje za svoje dijete!
On naime tvrdi da su ovo najbitnije stavke u izgradnji i jačanju kvalitetnog imuniteta naše djece:

1.Dude i bočice sterilizirajte samo kad izvadite iz ambalaže, i možda jednom tjedno opet

2. Pustite dijete da puzi, da istražuje, nemojte mu stalno ručice prati, ono mora doći u susret sa bakterijama jer je to presudno za izgradnju jakog imuniteta

3. dozvolite mu da bude u skupini djece, pa čak i ako se nekad razboli, na to ne možemo utjecati jer mu virozu možemo prenijeti i mi zdravi roditelji

4. Ako imate psa, nek se druže i rastu zajedno, kućni pas također sudjeluje u stvaranju zdravih bakterija jer je njegova slina kao "prirodni antibiotik" (ovu tvrdnju mi je i naša pedijatrica potvrdila)

5. Prilagodite djetetovu garderobu vremenu, ne oblačite ga pretoplo, i vodite ga što češće van, bez obzira na vremenske prilike

I na jesen kad krene u vrtić ili školu, poduprite mu imunitet probioticima, medom, propolisom, i vidjet ćete da će biti zdravije i otpornije!

utorak, 23. kolovoza 2011.

TAJNA PROBIOTIKA!

Probiotik je izuzetno važan čimbenik za naše zdravlje, nažalost kod nas nedovoljno zastupljen i istražen. Prema nekim statistikama ljudi u Europi a i šire, dugi niz godina sve tegobe liječe s njim jer je to kod njega izuzetno bitno, široki spektar!

Međutim, polako se i kod nas počinje širiti svijest koliko je bitno ojačati imunitet nečim što nam priroda daje, ili onim što uspijemo iz nje iscrpiti.
Ne shvaćam jedino da ljudi imaju više povjerenja u kemiju i spremni su dati podosta novca u ljekarni ne mareći za nuspojave i sastav onog što kupuju, dok su prema probioticima skeptični.
Trebalo bi biti baš obrnuto.

Mogu reći iz vlastitog iskustva, dok nisam otkrila ljekovitost probiotika, uništila sam si crijeva kemijom, te je naravno duže trajalo obnavljanje crijevne mikroflore i uspostavljanje ikakvog imuniteta.
Prvo sam počela sa jogurtima uvjerena da oni u sebi (kad već tako piše) sadrže xy bakterije, pa LGG ovaj ili onaj, naravno nije se događalo ništa posebno sa mojim zdravljem.

A sad ću Vam otkriti i zašto!

U jogurte u trenutku proizvodnje stavljaju oko 2 soja bakterija, dalje se on prerađuje, zatvara i šalje u trgovinu. U trgovini on stoji neko vrijeme dok ga ja kupim. Znači prošlo je sigurno više od 48 sati do otvaranja i konzumiranja jogurta. Te bakterije su još uvijek unutra ali NEAKTIVNE!
Jer one žive par sati, nakon toga njihovo djelovanje znatno slabi, i mi se čudimo kako nam jogurt s probiotikom nije pomogao.
Eto, to je tajna probiotika!

Postoje sada probotici u prahu, to su po mom mišljenju i iskustvu najkvalitetniji jer su bakterije u živom stanju posebnim procesom smrznute, i kada ih vi u vodi otopite i popijete dobili ste probiotik u najaktivnijem stanju!
Ima ih i u kapima, svakako, dostupni su u dosta biljnih ljekarni što je odlično!

U idućem postu ću malo pisati o imunitetu dječice jer ih imam sama četvero i okrenula sam svijet naglavačke da im očuvam imunitet i zdravlje!

ponedjeljak, 22. kolovoza 2011.

KAKO OJAČATI IMUNITET?

U današnje vrijeme svjedoci smo svakojakih bolesti uzrokovanih stresom, prebrzim načinom života, lošom prehranom itd.

Sve te alegije, atme, bronhitisi, kojekakve bakterije izuzetno su otporne jer je i hrana koju jedemo takoreći "umjetna". Domaće hrane jako je malo, teško ju je pronaći, stoga je i jako skupa. Znači, živimo i hranimo se onako kako nam dopuštaju financije i tempo života kojim živimo.

Loša hrana i obilje stresa sasvim su dovoljni da narušimo crijevnu mikrofloru i otvorimo vrata bakterijama koje vrebaju na svakom ćošku.

Stoga nam imunitet i njegovo jačanje mora biti na prvom mjestu.

Postoje rješenja i u prirodi koja nas okružuje, čak u svakodnevnom kućanstvu možemo pronaći sve što nam je potrebno kako bi zaštitili svoj imunitet od štetnih utjecaja izvana.
  1. Zanimljiv je podatak da glavica crvenog luka čini čuda, a dostupna je svima!
  2. Tu su i probiotici, te prirodne zdrave bakterije koje svi trebamo, a gotovo ih ni nemamo u crijevima!
  3. Propolis, dostupan svugdje, prirodan, za sve uzraste, u kapima, sirupima, sprejevima!
Najvažnije je početi na vrijeme, pripremiti organizam na gripe i viroze koje uskoro stižu, jer kada počnemo puno ranije jačati svoj imunološki sustav, u vrijeme dok je priroda puna biljki, voća, povrća, za nas kasnije nema nikakve potencijalne opasnosti!

Naš imunitet je tada na najjačoj razini, a kad smo zdravi unutra, sretni smo izvana!